In response to yesterday’s blog Ice-B has kindly agreed to show us his fitness recipe. He demonstrates that it does not take much to get a total body workout. And the good thing is: You don’t need fancy equipemtn but can just use what is naturally around (outdoors as well as inside the house).
PS: Joschi ate breakfast this morning – all on his own! Looks like he is getting better but sloooowly.
————–
Quasi als Antwort auf den gestrigen Beitrag hat sich der Eisbär netterweise bereiterklärt uns in sein Fitnessgeheimnis einzuweihen. Er zeigt uns einige seiner erfolgreichsten Übungen und unterstreich eindrucksvoll, dass man dazu keine teuren Geräte braucht, sondern das nehmen kann, was man in seiner Umgebung (innen wie außen) vorfindet.
Bis morgen!
Sybilla
isbjoern_2014_03_seil6
isbjoern_2014_03_seil5
isbjoern_2014_03_seil4
isbjoern_2014_03_seil3
isbjoern_2014_03_seil2
isbjoern_2014_02_stake4
isbjoern_2014_02_stake3
isbjoern_2014_02_stake2
isbjoern_2014_02_stake1
PS: Joschi hat doch tatsächlich etwas gefrühstückt, ganz von selbst! Es scheint aufwärts zu gehen, wenn auch gaaaaaanz langsam 🙂